Podagra to potencjalnie bolesny stan, który występuje, gdy kwas moczowy gromadzi się w organizmie. Chociaż kojarzy się raczej z ubiegłymi stuleciami, wielu pacjentów cierpi na nią do dzisiaj.
Kwas moczowy jest produktem odpadowym, który jest wytwarzany, gdy organizm rozkłada puryny. Puryny znajdują się w pokarmach takich jak mięso, owoce morza i drożdże, a także są produkowane przez sam organizm. Kiedy produkowana jest zbyt duża ilość kwasu moczowego, może on tworzyć kryształy w stawach, prowadząc do zapalenia i bólu. Osoby cierpiące na podagrę często doświadczają nagłych, ciężkich ataków bólu stawów, zwanych napadami podagry. Nawroty te mogą trwać przez kilka dni lub tygodni i mogą się powtarzać z czasem. Podagra może być trudna do opanowania, ale dostępne są metody leczenia, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów i zapobiegać przyszłym zaostrzeniom. Jeśli uważasz, że możesz mieć podagrę, ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem w celu uzyskania diagnozy i planu leczenia.
Jakie są przyczyny dny moczanowej?
Podagra jest rodzajem zapalenia stawów, które powoduje nagłe, ciężkie ataki bólu, obrzęku, zaczerwienienia i tkliwości w stawach. Najczęstszym stawem dotkniętym przez podagrę jest duży palec u nogi, ale może ona również dotyczyć kolana, kostki, stopy, łokcia, dłoni i nadgarstka. Podagra może pojawić się w każdym wieku, jednak najczęściej występuje u mężczyzn powyżej 40. roku życia. Podagra występuje, gdy kwas moczowy gromadzi się we krwi i tworzy kryształy w stawach. Kwas moczowy jest produktem odpadowym, który jest wytwarzany, gdy organizm rozkłada puryny, które znajdują się w niektórych pokarmach i napojach, takich jak stek, mięsa organowe, owoce morza i alkohol. Mimo że nie ma lekarstwa na podagrę, można ją skutecznie kontrolować za pomocą leków i zmiany stylu życia. Zaostrzeniom można zapobiegać poprzez unikanie pokarmów i napojów wyzwalających, utrzymywanie zdrowej wagi i regularne ćwiczenia.
Dieta w dnie moczanowej
Dieta odgrywa ważną rolę w podagrze. Niektóre pokarmy i napoje mogą wywołać atak podagry, dlatego ważne jest, aby unikać tych wyzwalaczy. Wspólne pokarmy wyzwalające to alkohol, owoce morza i pokarmy wysokopurynowe, takie jak czerwone mięso. Napoje słodzone cukrem są również częstym czynnikiem wyzwalającym. Chociaż nie ma jednej uniwersalnej diety na podagrę, istnieją pewne ogólne wytyczne dietetyczne, które mogą pomóc w zapobieganiu atakom. Na przykład, ważne jest, aby pozostać nawodnionym poprzez picie dużej ilości wody. Jest to również pomocne, aby utrzymywać zrównoważoną dietę, która zawiera dużo owoców, warzyw i pełnych ziaren. I wreszcie, ważne jest, aby ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w purynę i napojów słodzonych cukrem. Przestrzegając tych wskazówek żywieniowych, można pomóc w zapobieganiu atakom podagry i kontrolować chorobę.